マミブロ

子育て、雑談、フットサルを語るブログ

筋トレ部

フットサルで疲れにくい体になるために

昨日は、フットサルの日でした。 一昨日の金曜日もフットサルに行きましたが、この日はゲーム不参加。 基本的に、金曜日はパス練の為だけに行ってるw パパさんと次男は、ゲームに参加してるので、ゲームが始まるとじっくりと観ますww フットサル(サッカ…

体作り!!ウォーキング40分からのフットサルハードゲーム

いよいよ、本格的にフットサルするための体を作ろうと、張り切りだしたワシ。 数年前、沖縄に住んでいた頃は、フットサルに何度か行ったことがあるんです。 でも、なかなか開催されない。 会場問題、人数問題などでね。 その点、与論は本当にパ~ラダ~イス♪…

ストレッチとエアな筋トレ

筋トレマニアなびすこアンニャー# route623 島暮らし にしごかれて、2回筋トレ参加してきたワシ。 参加レポも書いてますよ。 過去記事も、どうぞ www.mamiblo.com www.mamiblo.com ついでに、ワシをしごいたびすこアンニャーのレポもどうぞ route623.hatenab…

37歳アラフォー主婦、筋トレ2回目の参加報告書

先日、与論筋トレ部に潜入してきたんですけども。 そのときの報告書がコレ ぜひ読んでよ。 ↓ www.mamiblo.com これが、ほんとにきつかったんだよね。 こないだは、メニューA。 ほんで、1日あけて昨日2回目の筋トレに行ってきたよ! 足に筋力をつけるべく、下…

与論島筋トレ部に潜入!というか初体験!!

いやー、昨日とんでも体験してきたんですよー。 ワタシ、整骨院のお友達にも 「筋力がない!筋肉がない!!」 って、言われていまして。 筋力つけれっていわれても、どーしたらえーんじゃ!って思ったりもしていてね。 そんなある日、Twitterを徘徊していた…