マミブロ

フットサル、筋トレやその他運動。ほかにもそのときどきで気になったこと感じたことを書く。

筋トレ部

自分にとってベストなボディバランスにするべし

最近のハードな日々で体調を崩したワシ。 ふと考えたんだよね。 そもそも、なんで体調の変化が激しいのだろうか? と。。。 ある程度太っていた方が、体が動かしやすいというタイプの人もいれば、痩せ過ぎって思われるくらいの方が動きやすいってタイプの人…

体力よりも筋力が足りてなかった件について語る

ワシ、ずっと、ずっとずーーーっと、体力が無いって言われてたんです。 自分でも実感してたんです。 ちょっと動くと、ひーひーはーはー。 そして、めまい。 病的に体力ナッシング。 そんなくせに、フットサルの楽しさに目覚め、ハマって今。 いかに、フット…

寝るにも体力が必要なんだ

今、与論島は台風にやられております。 真っ最中です。 台風のこの猛烈な暴風にビクビクしながら過ごしております。 少しでもほかのことを考えて気を紛らそうと思う。 台風といえば、堂々とだらだらする日 ということで。 朝から、すんごく有意義にだらだら…

フットサルで疲れにくい体になるために

昨日は、フットサルの日でした。 一昨日の金曜日もフットサルに行きましたが、この日はゲーム不参加。 基本的に、金曜日はパス練の為だけに行ってるw パパさんと次男は、ゲームに参加してるので、ゲームが始まるとじっくりと観ますww フットサル(サッカ…

体作り!!ウォーキング40分からのフットサルハードゲーム

いよいよ、本格的にフットサルするための体を作ろうと、張り切りだしたワシ。 数年前、沖縄に住んでいた頃は、フットサルに何度か行ったことがあるんです。 でも、なかなか開催されない。 会場問題、人数問題などでね。 その点、与論は本当にパ~ラダ~イス♪…

ストレッチとエアな筋トレ

筋トレマニアなびすこアンニャー# route623 島暮らし にしごかれて、2回筋トレ参加してきたワシ。 参加レポも書いてますよ。 過去記事も、どうぞ www.mamiblo.com www.mamiblo.com ついでに、ワシをしごいたびすこアンニャーのレポもどうぞ route623.hatenab…

37歳アラフォー主婦、筋トレ2回目の参加報告書

先日、与論筋トレ部に潜入してきたんですけども。 そのときの報告書がコレ ぜひ読んでよ。 ↓ www.mamiblo.com これが、ほんとにきつかったんだよね。 こないだは、メニューA。 ほんで、1日あけて昨日2回目の筋トレに行ってきたよ! 足に筋力をつけるべく、下…

与論島筋トレ部に潜入!というか初体験!!

いやー、昨日とんでも体験してきたんですよー。 ワタシ、整骨院のお友達にも 「筋力がない!筋肉がない!!」 って、言われていまして。 筋力つけれっていわれても、どーしたらえーんじゃ!って思ったりもしていてね。 そんなある日、Twitterを徘徊していた…