マミブロ

南の島、与論島からアラフォー主婦が楽しく発信するブログ

筋トレ部

寝るにも体力が必要なんだ

今、与論島は台風にやられております。 真っ最中です。 台風のこの猛烈な暴風にビクビクしながら過ごしております。 少しでもほかのことを考えて気を紛らそうと思う。 台風といえば、堂々とだらだらする日 ということで。 朝から、すんごく有意義にだらだら…

ストレッチとエアな筋トレ

筋トレマニアなびすこアンニャー# route623 島暮らし にしごかれて、2回筋トレ参加してきたワシ。 参加レポも書いてますよ。 過去記事も、どうぞ www.mamiblo.com www.mamiblo.com ついでに、ワシをしごいたびすこアンニャーのレポもどうぞ route623.hatenab…

与論島筋トレ部に潜入!というか初体験!!

いやー、昨日とんでも体験してきたんですよー。 ワタシ、整骨院のお友達にも 「筋力がない!筋肉がない!!」 って、言われていまして。 筋力つけれっていわれても、どーしたらえーんじゃ!って思ったりもしていてね。 そんなある日、Twitterを徘徊していた…